设为首页 - 加入收藏
广告
您的当前位置:澳门百老汇 > 澳门热点 > 正文

别再怪父母给错体质 是你自己跟肥胖合作的

来源:未知 编辑:张峻香 时间:2019-09-11

别再怪父母给错体质 是你自己跟肥胖合作的

节目中心/综合报导

减肥是许多人甩不开的课题,不过说到减肥,有太多不可靠的资讯流传在民间,究竟哪些减肥方式是值得坚持下去的?就让本集《婆媳当家》带你一探究竟。

▲(图/婆媳当家Youtube)

本集邀请体重控制专家、营养师和体适能教练和观众分享如何控制体重,在减肥路上饮食和运动环环相扣,想要健康的减肥,就要吃和动双管齐下,才能够瘦得健康、瘦得漂亮。

▲(图/婆媳当家Youtube)

主播蔡依帆则说自己的食量虽不大,但摄取来源几乎都是大魔王等级的食物,例如甜点、炸薯条、鹹酥鸡、鸡排、珍珠奶茶…等,想得到的最不健康、称之为垃圾食物的都会是她的心头好,使得她人生一直都在减重状态。蔡依帆当场分享自己肥肚肚的照片,令全场来宾啧啧称奇,蔡依帆说就连医生都警告她可能会有三高危险,让她一度陷入沮丧。

▲(图/婆媳当家Youtube)

小小瑜则分享她因为拍戏导致食道生病,更衍伸出重度胃食道裂孔疝症、大肠机能障碍,使得她的代谢功能一直很糟糕。小小瑜幽自己一默地说有时候睡觉时会被自己胖醒,这句话一说出,让在场来宾笑到并轨。但最让小小瑜感到困惑的是,自己食量明明不大,可却常常与肉肉的三个字脱不了关系。

▲(图/婆媳当家Youtube)

对此,体适能教练胡孝新表示瘦身方面饮食一定要控制,也就是说即便三餐正常、食量不大,倘若一天当中还是有摄取到高油脂、高糖分的食物,也会影响到瘦身的成效。而体重控制家邱正宏则说曾经沧海难为水,吃多喝多会变肥,太多人以为自己吃不多,殊不知肥胖这种事情是日积月累,只要过量摄取糖分类就很容易囤积脂肪。

▲(图/婆媳当家Youtube)

营养师Lindsey告诉大家一件事情体质是你自己吃出来的!此话一出,让在场所有来宾大为吃惊了,究竟体质是怎幺吃出来?体质不是天生的吗?更多精彩内容你绝不可错过每周一到四上午10点播出的《婆媳当家》。(郭育汝报导)

▲(影片/婆媳当家Youtube)

栏目分类


Copyright © 2016-2019 澳门百老汇 版权所有 Sitemap by 网站地图

免责申明:本站内容由网友自发上传,不对其真实性负责,如内容侵犯您的权益,请联系站长删除!

Top